Các bữa ăn mì ống và mì ống là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, truyền thống như chế độ ăn Địa Trung Hải và chế độ ăn uống của Mỹ Latinh.Những cách ăn này được các nhà khoa học trên thế giới khuyến cáo là rất tốt cho sức khỏe.Ba mươi bốn nhà khoa học dinh dưỡng từ các quốc gia ở các khu vực khác nhau trên thế giới đã gặp nhau tại Rome để thảo luận về mì ống và sức khỏe.Sau khi xem xét các bằng chứng khoa học dinh dưỡng hiện tại nhất, họ đã chuẩn bị một tuyên bố đồng thuận tóm tắt lý do tại sao mì ống là một thực phẩm lành mạnh và tại sao nó lại là nền tảng của các bữa ăn lành mạnh.
1. Mì ống là một loại thực phẩm chứa carbohydrate, và carbohydrate là thành phần quan trọng trong việc ăn uống lành mạnh.Trên thế giới, các nhà khoa học và chính phủ khuyến cáo mọi người nên chia lượng calo của họ theo cách này: 45-60% từ carbohydrate, 25-30% từ chất béo và 15-20% từ protein.
2. Mì ống là một loại carbohydrate “tốt”.Một lý do chính cho điều này: cách làm mì ống có nghĩa là nó được tiêu hóa chậm hơn so với nhiều loại thực phẩm khác.Đây là một sức khỏe vì thức ăn được tiêu hóa từ từ giúp cơ thể bạn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng của những thức ăn đó.Carbohydrate giải phóng chậm cũng có thể có lợi cho tuổi thọ khỏe mạnh cũng như hoạt động thể chất và nhận thức.Điều này có nghĩa là ăn mì ống sẽ giúp trẻ học tốt ở trường và trong các hoạt động thể chất của chúng.
3. Mì ống thường được ăn với các loại thực phẩm lành mạnh khác, bao gồm dầu ô liu, cà chua, rau, pho mát, đậu, thịt nạc và cá.Nhiều gia đình coi mì ống như một cách ngon, tiện lợi và rẻ tiền để mang đến những bữa ăn lành mạnh cân bằng cho gia đình họ.
4. Pasta không gây tăng cân.Nếu bạn ăn những phần mì ống có kích thước lành mạnh, bạn sẽ không tăng cân.Chỉ khi bạn ăn quá nhiều bất kỳ loại thực phẩm nào của bạn mới tăng cân!
Amisy cung cấp các máy chế biến mì ống đáp ứng nhu cầu cấp thiết của thị trường quốc tế về các sản phẩm mì ống.Với thiết bị và công nghệ chế biến tiên tiến, sản phẩm của chúng tôi có chất lượng cao hơn, nhiều giống mới và giá cả hợp lý.